Übe in Yoga Einheiten fokussiert auf Muskelkräftigung und Ausgleichsübungen für „Viel-Sitzer“, Umkehrhaltungen (Inversionen) für mehr Selbstvertrauen und Energie, Meditation und Atemübungen zur Entspannung.
Lerne Dein vegetatives Nervensystem zu beruhigen, raus aus dem Fight&Flight Modus der letzten Jahre, für besseren Schlaf, ein entspannteres Lebensgefühl und mehr Optimismus.
Erfahre Tipps & Tricks aus dem Coaching, wie Du besser durch schwierige Zeiten kommst, für mehr Achtsamkeit und ein positiveres Lebensgefühl im Alltag.