Meditations Retreat mit Herta & Heino

In der Ruhe liegt die Kraft | 4 Übernachtungen · 16.10.22 bis 20.10.22
ab € 873,00 pro pers.

Diese Pauschale beinhaltet folgende Leistungen

Eine paar Tage Auszeit für Dich, das Leben leichter werden lassen.

Wir laden ich ein, Körper, Geist und Seele zu regenerieren, mit Meditation- und Achtsamkeit. Zusätzlich werden wir dir Schritt für Schritt erklären, wie du am besten und am einfachsten Meditieren lernst und dies auch mit Freude anwenden kannst.

Auf dich wartet ein Programm mit vielen Übungen.

Unser Programm für DICH:

  • Meditationsübungen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemübungen
  • Kinesiologie – Meridiane ausbalancieren
  • Körperwahrnehmung
  • geführte Meditationen
  • Entspannungstechniken
  • Gehmeditation
  • Bewusste Sinnesübungen

Du musst weder Buddhist sein noch ständig im Schneidersitz sitzen, um an diesem Meditationskurs teilzunehmen. Hier geht es nur um Dich! Hier darfst Du sein, wie Du bist!

Dein Timetable

  • Sonntag: Anreise, Einstimmung und Freizeit
  • Tägliches Mediationsprogramm von Montag bis Mittwoch
    6.00 Uhr wird gestartet
    7.30 Uhr reichhaltiges Frühstück. Danach geht es mit dem Meditationsprogramm weiter 
    12.30 - 15.30 Uhr Freizeit 
    15.30 - 18.30 Uhr Meditationsprogramm 
    19.00 Uhr Abendessen 
    20.00 - 21.00 Uhr geführte Meditation
  • Donnerstag: Gemütliches Frühstück anschließend Abreise

In der täglichen Hektik des modernen Lebens ist Meditation vielleicht noch bedeutender als je zuvor und es gibt kaum eine wirksamere und angenehmere Methode, einmal ganz abzuschalten – das „Gedankenkarussell“ im Kopf wird zum Stillstand gebracht und man kann diese innere Ruhe nutzen, um in sich selbst hineinzuhorchen und sich die eigenen Empfindungen bewusst zu machen.

Das Prinzip jeder Meditation beruht darauf, deine ganze Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Unser Geist verarbeitet tagtäglich große Mengen von Empfindungen, visuelle Eindrücke, Emotionen und Gedanken. Beim Meditieren fahren wir unser Nervensystem „welches den ganzen Tag bombardiert wird“ runter – und bringen so unseren Geist zur Ruhe.

Durch die bewusste Ruhe der Meditation können nicht nur psychische, sondern auch körperliche Vorgänge beeinflusst werden. In einigen medizinischen Untersuchungen wurde festgestellt, dass durch „meditative Entspannung“ Stresshormone reduziert, der Herzschlag beruhigt und zahlreiche gesundheitliche Risikofaktoren (wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlafstörungen, Kopfschmerzen) verringert werden können.

Nicht umsonst heißt es: „In der Ruhe liegt die Kraft!“

Inklusivleistungen: 

  • Aufenthalt in der ausgewählten Zimmerkategorie
  • Linde Verwöhnpension
  • Leihbademantel, Badetasche, Slipper für die Dauer des Aufenthalts
  • Benützung des gesamten SPA Bereichs
  • SPA Behandlungen gegen Aufpreis
  • tägliche Meditations Einheiten mit Herta & Heino

 

Bitte beachte, dass diese Pauschale eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen hat. 

 

Doppelzimmer Standard
ab € 873,00
Anfragen
Doppelzimmer Garten Classic
ab € 889,00
Anfragen
Doppelzimmer Garten Superior
ab € 917,00
Anfragen
Doppelzimmer Deluxe
ab € 925,00
Anfragen
Zirben Suite
ab € 945,00
Anfragen
Deluxe Suite
ab € 945,00
Anfragen
Superior Suite
ab € 945,00
Anfragen
Panorama Suite
ab € 977,00
Anfragen
Single
ab € 905,00
Anfragen
Single Deluxe
ab € 1.013,00
Anfragen